Alles, was Sie über die Geburt in SSW 37 wissen müssen

In der 37. Schwangerschaftswoche (SSW) sind Sie nun im letzten Monat Ihrer Schwangerschaft angekommen. Es ist eine aufregende Zeit, da die Geburt jederzeit beginnen kann. Ihr Baby ist jetzt vollständig entwickelt und bereit für die Welt außerhalb des Mutterleibs. In diesem Artikel erfahren Sie alles Wichtige über die Entwicklung Ihres Babys, die körperlichen Veränderungen bei Ihnen, die Anzeichen von Wehen und wie Sie sich auf die Geburt vorbereiten können.

Wichtige Erkenntnisse

• In der 37. SSW ist Ihr Baby etwa 48 cm groß und wiegt zwischen 2.800 und 3.100 Gramm.
• Es ist wichtig, zwischen Vorwehen und echten Wehen zu unterscheiden, um den richtigen Zeitpunkt für die Fahrt ins Krankenhaus zu erkennen.
• Bereiten Sie Ihre Kliniktasche rechtzeitig vor, um im Falle einer schnellen Geburt alles Nötige dabei zu haben.
• Regelmäßige ärztliche Untersuchungen und Vorsorge sind in dieser Phase entscheidend, um die Gesundheit von Mutter und Kind zu überwachen.
• Emotionale Unterstützung durch Partner und Familie sowie der Besuch von Geburtsvorbereitungskursen können helfen, Ängste zu reduzieren und die Geburt positiv zu gestalten.

Die Entwicklung deines Babys in der 37. SSW

Größe und Gewicht deines Babys

In der 37. Schwangerschaftswoche hat dein Baby fast seine endgültige Größe erreicht. Es ist etwa 47 bis 48 Zentimeter lang und wiegt zwischen 2700 und 3000 Gramm. Jeden Tag nimmt es etwa 20 bis 50 Gramm zu, was hauptsächlich auf die Bildung von Fettgewebe zurückzuführen ist. Dieses Fett hilft deinem Baby, seine Körpertemperatur zu regulieren und Energie zu speichern.

Veränderungen im Verhalten

Da es in der Gebärmutter nun sehr eng wird, hat dein Baby weniger Platz für große Bewegungen. Es schläft viel, um Kraft für die bevorstehende Geburt zu sammeln. Du wirst vielleicht bemerken, dass es weniger strampelt, besonders wenn du dich ausruhst. Mindestens einmal am Tag solltest du jedoch Bewegungen spüren. Falls du dir Sorgen machst, weil du keine Bewegungen wahrnimmst, sprich mit deinem Arzt oder deiner Ärztin.

Wichtige Entwicklungsschritte

Die Entwicklung deines Babys ist in der 37. SSW weitgehend abgeschlossen. Die inneren Organe sind vollständig ausgereift und funktionsfähig. Die Lanugo-Haare, die den Körper deines Babys bedeckt haben, fallen langsam aus, und die Käseschmiere, die die Haut schützt, verschwindet allmählich. Dein Baby übt weiterhin den Greifreflex, indem es an der Nabelschnur zieht. Es sammelt jetzt vor allem Kraft für die Geburt und die erste Zeit danach.

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Körperliche Veränderungen bei dir in der 37. SSW

Häufige Beschwerden

In der 37. Schwangerschaftswoche (SSW) kann es sein, dass du einige körperliche Veränderungen bemerkst. Durch die tiefe Lage deines Babys drückt die Gebärmutter nicht mehr so stark auf deine Lunge und deinen Magen. Das bedeutet, dass Kurzatmigkeit und Sodbrennen oft nachlassen. Allerdings kann es im unteren Bauchbereich enger werden, was zu mehr Druck auf der Blase führt. Manche Schwangere erleben auch Durchfall.

Tipps zur Linderung

Um diese Beschwerden zu lindern, gibt es einige Tipps:

• Ruhepausen einlegen: Gönn dir regelmäßig Pausen und leg die Füße hoch.
• Viel trinken: Ausreichend Flüssigkeit hilft gegen Verstopfung und hält dich hydriert.
• Leichte Bewegung: Spaziergänge oder sanfte Yoga-Übungen können helfen, den Kreislauf in Schwung zu halten.
• Bequeme Kleidung: Trage lockere und bequeme Kleidung, die nicht auf den Bauch drückt.

Vorbereitung auf die Geburt

Dein Körper bereitet sich jetzt intensiv auf die Geburt vor. Du könntest bemerken, dass dein Bauch sich verändert und nach unten sinkt. Dies kann deinen Körperschwerpunkt verlagern und dich etwas unbeholfen fühlen lassen. Versuche, diese Veränderungen mit Humor zu nehmen und dich nicht zu ärgern. Schließlich ist es nur vorübergehend. Bereite dich mental und praktisch auf die Geburt vor, indem du z.B. deine Kliniktasche packst und dich über den Geburtsablauf informierst.

Wehen in der 37. SSW: Anzeichen und Unterschiede

Vorwehen vs. echte Wehen

In der 37. SSW fragst du dich vielleicht, ob die Wehen, die du spürst, echte Geburtswehen oder nur Vorwehen sind. Ein einfacher Trick, um das herauszufinden, ist der Badewannentrick. Wenn sich deine Kontraktionen im warmen Wasser beruhigen, handelt es sich wahrscheinlich um Vorwehen. Verstärken sie sich jedoch, könnte es tatsächlich losgehen. Vorwehen sind oft unregelmäßig und weniger intensiv, während echte Wehen in regelmäßigen Abständen kommen und an Intensität zunehmen.

Der Schleimpfropf löst sich

Ein weiteres Zeichen dafür, dass die Geburt näher rückt, ist das Lösen des Schleimpfropfs. Dieser Pfropf hat während der Schwangerschaft den Gebärmutterhals verschlossen und schützt dein Baby vor Infektionen. Wenn er sich löst, kann das als blutiger oder schleimiger Ausfluss bemerkt werden. Dies ist ein Hinweis darauf, dass sich dein Körper auf die Geburt vorbereitet.

Wann ins Krankenhaus?

Es ist wichtig zu wissen, wann der richtige Zeitpunkt gekommen ist, um ins Krankenhaus zu fahren. Hier sind einige Anzeichen, die darauf hinweisen, dass es Zeit ist:

• Regelmäßige Wehen: Wenn deine Wehen alle fünf Minuten kommen und jeweils etwa eine Minute dauern.
• Blasensprung: Wenn deine Fruchtblase platzt, solltest du dich sofort auf den Weg machen, auch wenn du noch keine Wehen hast.
• Starke Blutungen: Bei starken Blutungen solltest du ebenfalls sofort ins Krankenhaus fahren.

Denke daran, dass es immer besser ist, einmal zu viel als einmal zu wenig ins Krankenhaus zu fahren. Dein Wohl und das deines Babys stehen an erster Stelle.

Die Kliniktasche: Was du einpacken solltest

Wichtige Dokumente

Vergiss nicht, alle wichtigen Dokumente einzupacken. Dazu gehören dein Mutterpass, deine Krankenversicherungskarte und dein Personalausweis. Diese Unterlagen sind essenziell, um dich im Krankenhaus anzumelden und sicherzustellen, dass alle wichtigen Informationen zur Hand sind.

Kleidung für Mama und Baby

Packe bequeme Kleidung für dich und dein Kleinkind ein. Für dich sind ein Nachthemd, das sich zum Stillen eignet, bequeme Unterwäsche und ein Still-BH wichtig. Für dein Baby solltest du mehrere Strampler, Mützchen und Socken einpacken. Denke auch an eine warme Decke für die Heimfahrt.

Hygieneartikel und Snacks

Vergiss nicht, deine persönlichen Hygieneartikel wie Zahnbürste, Zahnpasta, Duschgel und Shampoo mitzunehmen. Auch ein paar Snacks und Getränke können hilfreich sein, um dich während der Wehen und nach der Geburt zu stärken. Müsliriegel, Nüsse und Wasser sind gute Optionen.

Ärztliche Untersuchungen und Vorsorge in der 37. SSW

Regelmäßige CTGs

In der 37. Schwangerschaftswoche (SSW) sind regelmäßige CTGs (Kardiotokographien) ein wichtiger Bestandteil der Vorsorge. Diese Untersuchungen helfen dabei, die Herztöne deines Babys und die Wehentätigkeit zu überwachen. Dein Arzt oder deine Hebamme wird dich wahrscheinlich einmal pro Woche sehen wollen, um sicherzustellen, dass alles in Ordnung ist. Falls du Fragen hast, zögere nicht, sie zu stellen – es gibt keine dummen Fragen, wenn es um die Gesundheit deines Babys geht.

Streptokokken-Test

Ein weiterer wichtiger Test in dieser Woche ist der Streptokokken-Test. Dabei wird ein Abstrich deiner Scheidenschleimhaut gemacht, um nach B-Streptokokken zu suchen. Diese Bakterien können während der Geburt auf das Baby übertragen werden und ernsthafte Infektionen verursachen. Sollte der Test positiv ausfallen, wirst du während der Geburt Antibiotika erhalten, um das Risiko einer Übertragung zu minimieren.

Präeklampsie-Screening

In der 37. SSW wird auch auf Anzeichen von Präeklampsie gescreent. Diese ernsthafte Schwangerschaftskomplikation kann durch hohen Blutdruck und Eiweiß im Urin gekennzeichnet sein. Dein Arzt wird deinen Blutdruck messen und möglicherweise eine Urinprobe nehmen, um sicherzustellen, dass du und dein Baby gesund bleiben. Falls du Symptome wie starke Kopfschmerzen, Sehstörungen oder starke Schwellungen bemerkst, informiere sofort deinen Arzt.

Es ist wichtig, dass du alle diese Untersuchungen ernst nimmst und regelmäßig wahrnimmst. Sie sind entscheidend für die Gesundheit und Sicherheit von dir und deinem Baby. Bereite dich gut vor und stelle sicher, dass du alle notwendigen Dokumente und Informationen bei dir hast, wenn du zu deinen Terminen gehst.

Emotionale Vorbereitung auf die Geburt

Umgang mit Ängsten

Es ist völlig normal, sich vor der Geburt ängstlich oder unsicher zu fühlen. Sprich über deine Ängste mit deinem Partner, deiner Familie oder deiner Hebamme. Manchmal hilft es, einfach darüber zu reden und die Sorgen zu teilen. Auch Entspannungstechniken wie Atemübungen, Meditation oder sanfte Yoga-Übungen können dir helfen, ruhiger zu werden.

Geburtsvorbereitungskurse

Geburtsvorbereitungskurse sind eine großartige Möglichkeit, sich auf die Geburt vorzubereiten. Hier lernst du nicht nur wichtige Techniken und Informationen, sondern triffst auch andere werdende Eltern, die in der gleichen Situation sind. Diese Kurse bieten oft auch Raum für Fragen und den Austausch von Erfahrungen, was sehr beruhigend sein kann.

Unterstützung durch Partner und Familie

Die Unterstützung durch deinen Partner und deine Familie ist in dieser Zeit besonders wichtig. Besprecht gemeinsam, wie sie dir während der Geburt und in den ersten Tagen danach helfen können. Vielleicht kann dein Partner dir bei der Kliniktasche helfen oder deine Familie kann sich um Geschwisterkinder kümmern. Gemeinsam seid ihr stark und könnt diese aufregende Zeit meistern.

Fazit

Die 37. Schwangerschaftswoche ist eine aufregende Zeit voller Vorfreude und vielleicht auch ein bisschen Nervosität. Dein Baby ist nun fast bereit, das Licht der Welt zu erblicken, und du solltest dich gut vorbereitet fühlen. Denke daran, dass jede Schwangerschaft einzigartig ist und es wichtig ist, auf deinen Körper zu hören und ihm zu vertrauen. Genieße die letzten Tage der Schwangerschaft, entspanne dich so gut es geht und freue dich auf das bevorstehende Abenteuer der Elternschaft. Alles Gute für die bevorstehende Geburt und die ersten gemeinsamen Momente mit deinem Baby!

Häufig gestellte Fragen

Wie groß ist mein Baby in der 37. SSW?

In der 37. Schwangerschaftswoche ist dein Baby etwa 48 cm groß und wiegt zwischen 2.800 und 3.100 Gramm.

Welche Anzeichen deuten auf echte Wehen hin?

Echte Wehen sind regelmäßig und werden stärker, wenn du dich bewegst. Sie dauern etwa 30 bis 60 Sekunden und kommen alle 5 bis 10 Minuten.

Was sollte ich in meine Kliniktasche packen?

In deine Kliniktasche gehören wichtige Dokumente, Kleidung für dich und dein Baby, Hygieneartikel sowie Snacks.

Wann sollte ich ins Krankenhaus fahren?

Du solltest ins Krankenhaus fahren, wenn die Wehen regelmäßig und stark sind oder wenn deine Fruchtblase platzt.

Was kann ich gegen häufige Beschwerden in der 37. SSW tun?

Gegen Beschwerden wie Rückenschmerzen und geschwollene Füße helfen leichte Bewegung, ausreichend Ruhe und das Hochlegen der Beine.

Wie kann ich mich emotional auf die Geburt vorbereiten?

Geburtsvorbereitungskurse, Gespräche mit deinem Partner und deiner Familie sowie das Lesen von positiven Geburtsberichten können helfen, Ängste zu lindern.